ترجمه کلمه به کلمه :
- أَقْلِلْ : کم کن
- طَعَاماً : غذا را
- تُقْلِلْ : کم میشود
- سَقَاماً : بیماریات
این حدیث شریف ، اصلی بنیادین در حوزه بهداشت و سلامت را بیان میدارد . پرهیز از پرخوری و مصرف متعادل غذا ، نقشی حیاتی در پیشگیری از انواع بیماریها را ایفا میکند .
در آموزههای دینی ، همواره بر اهمیت اعتدال در تغذیه تأکید شده است . یکی از احادیث گهربار در این زمینه ، حدیثی است که به رابطه مستقیم بین میزان مصرف غذا و بروز بیماریها اشاره دارد : «أقلل طعاما تقلل سقاما» . این کلام کوتاه ، حاوی پیامی عمیق درباره حفظ سلامتی از طریق مدیریت صحیح رژیم غذایی است .
